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El trauma psicológico para las personas heridas en un terremoto es muy grande. En primer lugar, el pánico y el estrés durante el propio terremoto, cuando el tiempo de reacción es demasiado limitado. Además, el trauma psicológico también se expresa como un shock inimaginable por la experiencia, por la pérdida…
Hablemos de limites, «puerta con llave» no es castigar a los demás, es cuidarte,Es la forma mas alta de respeto hacia una relación y al autocuidado. 1.- Identifica la culpa, crecimos con la idea de que decir no es una falta de respeto, es una traición. Poner los limites claros…
El llamado «Doomscrolling» ha impactado en nuestras vidas, no dejamos de deslizar el dedo viendo noticias, reels en redes sociales. Esto trae consecuencias en nuestras actividades diarias. El algoritmo explota mostrándote mas de lo que sigues viendo creando un bucle de dopamina y cortisol. Expertos hablan del diseño de las…