Guía para poner limites a tus familiares sin sentir culpa

Hablemos de limites, «puerta con llave» no es castigar a los demás, es cuidarte,
Es la forma mas alta de respeto hacia una relación y al autocuidado.

1.- Identifica la culpa, crecimos con la idea de que decir no es una falta de respeto, es una traición. Poner los limites claros es lo correcto y si esa persona siente incomodidad o enfado en su responsabilidad no la tuya.
2.- Tener claridad sin dar explicaciones largas, porque si te alargas suena a disculpa.
3.- Se consistente, si cedes una vez, enseñas que tu NO tiene precio.
4.- Lenguaje asertivo, comunicando desde el respeto y la calma. Ejemplo: «Cuando llegas a mi casa me siento invadido. Por eso te pido que a partir de ahora me llames antes de venir».

«Aprender a decir NO a los demás es, muchas veces decirte un SI a ti mismo»